Kolejny "former wrestler" ma zakuski na wystapienie w K1 tudziez Pride, powiadomil on Japonska prase ze zamierza podjac rozmowy z obiema organizacjami. Obecie jest w Japonii, czyli sprawa wyglada na powazna. Tak jak kazdy Wrestler wyglada dobrze, mam tylko nadzieje ze z umiejtnosciami lepiej niz u Seana O.
jako że to mój pierwszy post na tym forum to witam serdecznie wszystkich ;). A więc do rzeczy, od 6 dni trenuje A6W ważę 74 kg mierzę ;) 182cm . Całe wakacje chodzilem codziennie na basen teraz gdy rozpoczął się rok szkolny nie mam za bardzo czasu i chodze raz na tydzień ;) a żeby nie przerwać (chociaz w pewnym sensie ) treningu znalazłem artykuł [...]
Czesc , jestem poczatkujacy . Chce nabrac na masie i mam problem czy jak biore Gainer'a Mutant Mass'a to czy musze miec do tego jeszcze diete ? I czy moglby ktos rozpisac mi trening , tylko jest problem bo mam do dyspozycji : wtorek , piatek , sobota , niedziela . Z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 kg Wzrost: 187 cm Cel [...]
[...] ma w MT, boxie, grapplingu itp - przy czym wing tzun na osobnych a escrime na osobnych lekcjach) - widziałem że na tej Escrimie ma elementy Grapplingu (są fotki jak się laska z kolesiem po ziemi tacza itp) - czy warto na to iść? zajęcia 2x tydzień - chcę się nauczyć podstaw grapplingu i walki pałką - warto na to iść? tylko co mnie [...]
Siema Mam do was wielką prośbę, jak wiecie już za niedługo są wakacje i bardzo zależy mi na rzeźbię brzucha, a dokładniej o spalenie tkanki tłuszczowej bo na mięśnie brzucha nie narzekam. Kroki które na razie poczyniłem w tym celu to: - dieta (nie ścisła) po prostu przestałem jeść węglowodany ciężkie - stosuje ćwiczenia na brzuch (ABS'a) - i mam [...]
[...] wartosci wynosi: 2412.1 kcal/doba. P.S. Zdaję sobie sprawę, że dieta dla osoby ćwiczącej i niećwiczącej bardzo się różni, ale proszę Was o wyrozumiałość i pomoc dla mnie (jak również wiele osób, które mają podobny problem związany ze zbyt niską wagą, a nie mogą uprawiać sportów wysiłkowych z różnych przyczyn). Niestety nie mam możliwości [...]
[...] producenta tych gadżetów i spróbujcieOBIEKTYWNIE stwierdzić-czy sądzicie że to under czy też nie. Super jeśli ktoś miał już styczność ze środkami tej firmy i może wyrazić jakąś opinię.Sam wsunąłem 2 opakowania oxy i zabiorę się za winko. Każdy środek jest dosyć szczegółowo opisany,poza tym oprócz tych które nas interesują najbardziej jest masa [...]
Proszę o pomoc w sprawie szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej,pomocy w ułożeniu diety odpowiedniej i doradzeniu jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne w rzeźbieniu sylwetki ! Z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 193 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 45 nie wiem czy to jest to o co chodzi :( Obwód talii: 95 [...]
[...] Potrzebuję kogos kto by mnie nakierował na odpowiedni trenning. otóż przy wzroście 160 waze 60kg. potrzebuję wyszczuplić uda i łydki a posladki ujędrnić, zeby nie wisiały jak worki z kartoflami Jedna trenerka radziła mi kiedyś skakanke i bieganie, ale czytałam, ze nitktórzy odradzają,bo łydki moga mi sie przez to rozbudowac bardziej a one juz [...]
Witam! Niedawno zainteresowałem się armwrestlingiem,jestem kims poniżej amatora (16 lat, 177 cm wzrostu, 78 kg wagi) i pomyślałem,że ktoś mógłby mi doradzić jak zacząć to trenować na dostępnym mi sprzęcie: - dwa hantle 5 kg - dwa hantle 3 kg - ekspander z 3 sprężynami - sztanka łamana max ciężar - 15-20 kg odrazu napisze,ze wszelkie sugestie typu [...]
Niestety niemam czasu ani mozliwości na dobą dietkę, ale chce przybrać na masie( na siłowni robie ćwiczenia na mase), mógłby mi ktoś z doświadczeniem podpowiedziec jakich produktów unikać a jakich jeść jak najwięcej? z góry wielkie dzięki
[...] jest zła,zostało nam 3 mecze.U siebie z Walią i Austrią oraz na wyjeździe z Anglią.Podobne bilanse mają drużyny Szwecji i Chorwacji (grupa H) oraz Holandia,Czechy(grupa A). Osobiście wydaje mi się ,że powinniśmy wejść ,ale jak to bywa w piłce nigdy nic nie wiadomo (Liverpool).Z Walią i Austrią powinniśmy wygrać a z Anglią .Proponuje małą ankietę.
[...] co drugi dzien (BCAA po?!) 21.00 posilek( cos w stylu tunczyka w sosie wlasnym) + kreatyna 23.00 Optimum 100% Casein Protein+zma Kreatyne wole mono bo wchodzi mi tak samo jak ethyl ester a jest tansza. Mysle czy NUTREX LIPO 6 zastapic animal cutem?! Musclemilk nie zawiera laktozy ale cos co sie nazywa lactofemin i nie wiem czy kreatynka pasuje [...]
[...] 5 tabletek m-drola przez 1 pięć dni potem zwiększyć do 2 i od 10 dnia po 2 potem 5 3 i na ostatnie 10 dni po 4. Tak wiem wątroba. epi w 2 tygodniu zacznę brać ale nie wiem jak zabardzo tak czy inaczej moje pytania: - Kiedy brać m-drola w dni treningowe i nietreningowe ? rano wieczorem przed treningiem ? nie orientuje się a jak biore 4 to 4 od [...]
[...] wagi ciezkiej? Czulem sie dobrze, moje rece byly ciezsze niz przedtem, ale jego rece byly ciezsze niz fighterow wagi sredniej. Przy takim przeciwniku, rownie wazny jak kondycyjny jest trening silowy. Bylem kondycyjnie gotowy, ale bylem lzejszy. - Podczas konferencji po tej walce, byles wyraznie wstrzasniety. Jak Ty i Twoj team [...]
[...] jestem tu nowy więc jeśli coś będzie nie tak to proszę mnie poprawić a nie od razu zrównać z błotem. Otóż, ćwicze już ponad rok, z małymi przerwami(przeważnie choroba albo jakaś kontuzja). Na początku wszystko fajnie szło, ale zaniedbałem troche kaptury i barki ;/, ale nie w tym rzecz. Chciałbym mieć bardziej zbite mięśnie, a takie nie są.. są [...]
[...] krav maga ? Czy krav maga jest prowadzona w szkole sportowej nr 14 ? Czy są tam techniki stosowane w wojsku i innych służbach ? (krav maga i combat 56) Jaki jest koszt treningów krav magi? Proszę o opinie związane z tymi sekcjami \ I jaki według was jest najlepszy system, combat 56 czy krav maga ? Dzięki z góry za odpowiedz Pozdrawiam
Co prawda temat smaków BCAA XTRA już się pojawił, ale chcemy ogłosić to z odpowiednią pompą i namaszczeniem Dodaliśmy nowe smaki!! Oprócz cytryny, będziecie mogli dostać produkt w dwóch innych smakach: Grejfrut i Pomarańcza! Mamy nadzieję, że nowe smaki przypadną Wam do gustu tak samo jak dotychczasowy.
[...] Mega Massa 4,8 kg) Przy dobrej diecie zrobilem ok 5 kg tutaj dodam ze nie bylo to takie latwe ! w lapkach poszlo mi prawie 2 centy klatka tez poszla zaczynam wygladac jak czlowiek Chcialem Was zapytac co polecacie po tym cyklu ? wiem ze od kreatyny musze miec miesiac przerwy najmneij , chcialbym cos ofc zeby dalej rosnac , do tego planuje [...]
Witam! Planuje cykl na ph.to mój pierwszy kontakt z tymi środkami,więc raczej nie wskazane byloby zarzucać jakąś petarde,lączyć lub ogólnie pochopnie do tego podchodzić.czytam fora ale z natloku informacji,to sie już z deka zakręcilem w temacie Ale do rzeczy:mam'na oku'Phera-mass Kilosports,lub coś z Generic Labz.(Mega-TRN lub Mega-H)Jak [...]
